Bu kitabın amacı; belleğimizi daha etkili kullanma yollarını
içeren bir alıştırma programı sunmaktır. Belleğimiz aslında pekala
yapabileceği şeyleri aslında yapmıyorsa bunun tek nedeni bizim
beynimizi işini yapması için serbest bırakmamızdır.
Kimsenin
dalgınlıktan yada unutkanlıktan yakınması gerekmez. Bu kitabı yada bir
benzerini okuduğumuz zaman yanılmaz bir hafızaya sahip olacağımız iddia
edilmemekte ancak ne kadar çok çaba gösterirsek belleğimizin de o kadar
kuvvetli olacağı vurgulanmaktadır.
Beyin,
biz farkında olsakta olmasakta deneyimlerimizi saklayan geniş bir depo
gibidir. Bununla beraber kendi gereksinimlerimiz ve anımsamak
istediğimiz detayların bu gereksinimlerimizi karşılayıp
karşılamayacağına karar vermek ve bu doğrultuda düşünmek hatırlama
kapasitemizi genişletmemizi sağlar.
Dikkatimizi
bir hedefe yönelterek belleğimizi bizim için en önemli, en acil, ve en
verimli şeyler üzerinde odaklayabiliriz. Hatırlamak istediğimiz şeylere
öncelik sırasında üst yerlerde tutar daha az önemli şeyleri
belleğimizin daha alt taraflarına gönderebiliriz.
İçinde
yaşadığımız dünyaya daha fazla dikkat göstererek bütün duyularımızı
aynı anda seferber edebilir; fikirleri, sayıları, yüzleri, isimleri vb.
hatırlamamıza yardımcı olacak daha fazla ipucu toplayabiliriz. Sürekli
çalışan bir beyin uyuşuk bir beyinden daha iyi anımsar.
Konunun
ana fikrini veren ipucu sözcükleri hem bir konuşmayı dinlerken hem de
konuşma yaparken kullanacağımız çok yararlı araçlardır. Bunlar birer
kanca gibi konunun çeşitli bölümlerini birbirine bağlayıp bir arada
tutarak bu bölümlerin bir bütün halinde odaklanmasını sağlarlar.
Yapacağımız
bir konuşmayı hafızamıza yerleştirmeye çalışırken aralıklı tekrar
yöntemini kullanmak sözleri ve anlamlarını ezberlememizi kolaylaştırır.
Konuşmayı ister bütün halinde ister parça parça ezberleyelim aralıklı
tekrar yöntemiyle çok daha iyi sonuç alırız. Konuşmayı yüksek sesle
kendi kendimize tekrarlamak ve sesli prova yapmak konuşma metnin
belleğimize daha iyi oturmasını sağlar.
Okuduğumuzu
anımsamamız ne kadar okuduğumuzdan çok nasıl okuduğumuza bağlıdır. Ne
kadar etkin bir şekilde okursak ve beynimize ne kadar alıştırma
yaptırırsak beynimiz de elbette o kadar iyi çalışacaktır. Göz gezdirme,
tarama ve ön okuma hem yüzeysel bilgi edinmek için okuma, hem de
derinliğine kavramak için okuma becerimizi yükseltir. Derinliğine
anlamak için okuma ilgi, dikkat ve tekrar gerektirdiği gibi ipucu
sözcüklerini not etmemizi yada en azından kenar notları almamızı
gerektirir.
Görselleştirmeyi
ve çağrışım ilkesini kullandığımızda adları ve yüzleri daha kolay
anımsarız. Bu araçları anahtar sözcük alfabesiyle birlikte
kullandığımız zaman yanılmaz bir sayı hafızasına sahip olabiliriz.
Belleğin
geliştirilmesi için kullanılabilecek bir çok yöntem vardır. Bu
sistemlerin nasıl çalıştığını anladığımız zaman bizde kendimize daha
uygun kendi yöntemimizi geliştirebiliriz.
